Embodiment

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!

Komm in die Kraft des Gefühlsausdrucks – in deine Urkraft

Was wenn die Musik deine Haut vibrieren lässt und du dich zu deinem ganz eigenen Rhythmus bewegst? 

Embodiment ist das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Sind diese im Einklang, aktivierst du deine Selbstheilungskräfte, kultivierst Selbstliebe und Selbstmitgefühl. 

In unserem oft hektischen Alltag ist es wichtig, einen sicheren Raum für den Ausdruck unserer Emotionen zu schaffen. In dem wir Gefühle ver-tanzen, statt Gedanken zer-denken und mit Worten zer-reden, durch Bewegung, Entspannung, Imagination, Intuition, durch Körpergefühl statt Körperkontrolle. Frei von allen Konzepten und Gedanken, einfach sein. 

In diesem Kurs kommst du ins Fühlen, Atmen, Tanzen, Bewegen, Loslassen & Integrieren – es geht dabei nur um dich und herauszufinden, wie es ist, endlich mit dir selbst verbunden zu sein.

Was wäre, wenn du vertraust - auf das Wunderwerk, das dein Körper ist - du deine Körperintelligenz nutzt - du all das loslässt, was dich blockiert und dich eingrenzt? Was wäre, wenn du annimmst was ist? Und was wäre, wenn du dich dadurch freier fühlst? Er-leichtert? Wenn du deinen Körper, deine Seele, dein Herz, dein Kopf, dein Alles in Einklang bringst und dich kaum noch etwas aus der Bahn werfen kann? Du in deinen Flow kommst?

Durch gezielte Übungen und Methoden aus der Neurowissenschaft, traumainformierter Körpertanz, Herz-Kohärenz-Meditation, Atem und Bewegung kannst du Selbstregulation und Resilienz aufbauen, um tiefsitzende Muster langfristig zu transformieren. Lerne die fünf Säulen des Embodiment kennen und lass dich überraschen, was mit deinem Nervensystem durch Regulation und Co-Regulation passiert.